皆さんは現在スポーツクラブでのグループレッスンやスポーツチームの指導をされていますか?またはこれからチャレンジしてみたいと考えていますか?

1対1の「パーソナルトレーニング」と、不特定多数の参加者を対象とするグループレッスンやチームトレーニングといった「集団指導」には大きな違いがあります。集団指導には一度に多くのトレーニングの反応や成果を感じ取ることができ、何より一体感が生まれたときに、その達成感を味わうことができます。しかし反対に苦戦することも多々あります。全員に集中力をもって臨んでもらうためには?その体力や技術の違いを見極め、強度はどのラインに設定、合わせたら良いのか?といった指導スキルは非常に高く求められ、そして誰もがその難しさに頭を抱えます。これらは多くの経験を重ねることが必要ですが、このセミナーでその秘訣やノウハウを知っておくことはこれから集団指導をより質の高いものとするために非常に役立つと考えます。

 

● パーソナルの「カスタマイズ」と、集団指導の「クリエイト」とは

● 集団指導から学ぶ、パーソナルトレーニング指導に役立つ数多くのエッセンスとは

● 不特定多数の身体の状態を把握・調整するための反応をキャッチする方法

● 危険な「自己満足」と、本当の「達成感」を得るための雰囲気作りとトークスキル、そして「独特の間合い」とは

● 「準備しすぎない」集団指導特有のトレーニング構成と展開方法

● 「緊張」しなくなる3つのコツ

● 一人ではない全員との「コミュニケーションと信頼関係」を築くためには

● 「自分に変化」が生まれること

 

パーソナルトレーニングと集団指導の両方のスキルを磨いて、今よりも多くのチャンスを掴みましょう!

 

講師:本橋 恵美

体幹トレーニングを専門に、

プロ野球・ラグビー日本代表ほか、オリンピック・パラリンピック選手などの育成などトップアスリートへ指導実績多数。

また企業・地方自治体にて「メタボリック対策」等、講演会を全国で実施。商品開発・販促・プロモーション等総合プロデュースも数多く手がける。

パーソナルトレーナー、ピラティス・ヨガインストラクターとして活動中。

AYURA『WELL FIT』プロデューサー

森永乳業『ビヒダス』ビューティーアドバイザー

JAPICA(日本ピラティス指導者協会)マスターコーチ

 

著書「スポーツに効く!体幹トレーニング」2009年6月発売

著書「ゴルフ×ヨガ」2011年1月発売 

著書「大人の体幹トレーニング」2012年6月発売

DVD『体幹トレーニング for All Sports 』2010年12月発売

DVD『体幹トレーニング2 for All Sports 』2011年11月発売

 

<資格> 

WorkoutWorld認定オーセンティックピラティスインストラクター

ISHITA YOGA認定インストラクター

全米ヨガアライアンス(200H)ヨガインストラクター

日本フットセラピスト協会認定マスターフットセラピスト

NPO法人日本eコーチング協会認定

パフォーマンスアナリスト(スポーツデータ分析マスター)

 

<TEAM COHCH>

横浜ベイスターズ体幹強化スポットコーチ

ラグビー日本代表体幹強化スポットコーチ 

ラグビー明治大学体幹強化コーチ 

ラグビー近鉄ライナーズ体幹強化スポットコーチ

ラグビー日本IBMビックブルー体幹強化スポットコーチ

女子バレーボール NEC RED ROCKETS体幹強化スポットコーチ 

女子ソフトボール 豊田自動織機体幹強化スポットコーチ 

小金井ラグビースクール・茅ヶ崎ラグビー協会ジュニア体幹強化スポットコーチ 

 

http://ameblo.jp/emifit/